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Como limpiar bien la cara

Oct 12, 2021
Como limpiar bien la cara

Cetaphil limpiador suave para la piel

Este artículo ha sido redactado por Diana Yerkes. Diana Yerkes es la esteticista principal de Rescue Spa en la ciudad de Nueva York, Nueva York. Diana es miembro de la Asociación de Profesionales del Cuidado de la Piel (ASCP) y tiene certificaciones de los programas Wellness for Cancer y Look Good Feel Better. Recibió su formación en estética en el Instituto Aveda y en el Instituto Internacional de Dérmica.
¿Quieres aprender la mejor técnica para mantener tu rostro brillante, sano y fresco? Lavarse la cara todos los días es una forma fácil de dar un impulso a la piel del rostro, pero es importante hacerlo correctamente para que la piel no se reseque ni se inflame. Tanto si tu piel es propensa al acné, como si es seca y delicada o se encuentra en un punto intermedio, aprende a lavarte con la técnica adecuada para tu tipo de piel.
Este artículo ha sido redactado por Diana Yerkes. Diana Yerkes es la esteticista principal de Rescue Spa en la ciudad de Nueva York. Diana es miembro de la Asociación de Profesionales del Cuidado de la Piel (ASCP) y tiene certificaciones de los programas Wellness for Cancer y Look Good Feel Better. Recibió su formación en estética en el Instituto Aveda y en el Instituto Dérmico Internacional. Este artículo ha sido visto 1.922.294 veces.

Cerave cleanser psoriasis

A simple vista, el mundo parece un lugar bastante limpio para vivir. Claro que hay un poco de suciedad y barro aquí y allá, y alguna mancha ocasional de basura, pero en su mayor parte, todo parece más o menos higiénico. De hecho, tendemos a adoptar una actitud de “ojos que no ven, corazón que no siente” respecto a la limpieza; si no hay suciedad o mugre visible en nuestra piel, asumimos que probablemente estamos bien.
A menudo, no pensamos en la suciedad que no podemos ver, pero estos gérmenes y bacterias forman parte de la vida cotidiana. Según un estudio de 2015, el hogar estadounidense medio contiene más de 2.000 especies diferentes de hongos y aproximadamente 7.000 especies de bacterias. Y a los demás lugares que frecuentamos a lo largo del día no les va mejor. Se ha sugerido que los objetos comunes de las oficinas, como los teclados de los ordenadores, los receptores de los teléfonos, los dispositivos de los ratones e incluso las superficies de los escritorios, contienen más bacterias nocivas que los asientos de los inodoros de los baños públicos. Y las escuelas son aún peores.
La cuestión es que el mundo está cubierto de bacterias y gérmenes y, a no ser que vivas en un traje de contención sellado al vacío, lo único que impide que esas asquerosidades microscópicas se instalen en tu cuerpo es tu piel. Para ello, la piel forma una barrera de células muy unidas (llamadas queratinocitos) demasiado densa para permitir que las bacterias la atraviesen, creando así un “escudo” contra las infecciones. También segrega una sustancia aceitosa llamada sebo, que ayuda a mantener la piel húmeda y sana, y eleva la acidez de la piel hasta el punto de que muchos tipos de bacterias dañinas no pueden sobrevivir. Si las bacterias nocivas penetran en la superficie de la piel, las células de Langerhans liberan sustancias químicas que indican a los glóbulos blancos que la infección es inminente, de modo que el sistema inmunitario puede ocuparse del problema antes de que sea demasiado grave. Pero aunque la piel suele hacer un buen trabajo a la hora de mantener a raya a los intrusos más dañinos, dista mucho de ser perfecta. Hay una serie de factores que pueden influir en la capacidad de la piel para combatir las infecciones, como la temperatura, la dieta y la higiene personal.

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Cuando uno se enfrenta a tareas diarias tan sencillas como lavarse la cara, a veces empieza a flojear. Sin embargo, una limpieza adecuada es cualquier cosa menos básica. A pesar de la cantidad de energía que dedicamos a perfeccionar nuestros regímenes de cuidado de la piel, cuando se trata del primer paso, no solemos prestar la misma atención.
Para corregir esa tendencia, hemos resumido exactamente cómo lavarse la cara elaborando los 10 mandamientos para limpiar la piel correctamente. Empezando por quitarse el día y terminando con el momento exacto en el que se deben aplicar los sérums y las cremas hidratantes sobre el rostro recién lavado, estos sencillos pasos de limpieza facial garantizan que se ponga en marcha el camino hacia una piel más clara y saludable. Sigue leyendo para estudiar los mandamientos y comprar algunos de nuestros productos de limpieza favoritos para incorporar a la rutina de lavado facial.

Cómo limpiar la cara en casa de forma natural

Aunque algunos piensan que lavarse la cara no debería formar parte de la rutina de la ducha, puede ser algo bueno siempre que se tenga cuidado, según Shasa Hu, dermatóloga certificada y cofundadora del servicio de consulta sobre el cuidado de la piel BiaLife: “Cuando te lavas la cara en la ducha, el vapor caliente de la misma favorece una exfoliación más profunda y desobstruye los poros”, explicó Hu. Y añadió: “Siempre que no utilices agua muy caliente o jabones fuertes, lavarte la cara en la ducha te ahorrará tiempo y agua, y te proporcionará una limpieza más profunda para preparar tu piel para el resto de tu rutina de cuidado de la piel”.
“Según Audrey Kunin, dermatóloga y fundadora de la marca de cuidado clínico de la piel DERMAdoctor, “cuando la piel se quema o se irrita por los ingredientes del cuidado de la piel, se altera el manto ácido protector de la piel, lo que puede dar lugar a una mayor sensibilidad cutánea e incluso a una infección de la piel”, explicó. Sin embargo, según Hu, algunos ácidos y retinoides de prescripción médica pueden provocar una ligera sensación de ardor o una reacción de descamación hasta que la piel se haya adaptado a ellos: “En general, estos síntomas desaparecen a medida que el ingrediente activo reequilibra la renovación celular”, afirma Hu. Si no está seguro de si la reacción de su piel a un producto es normal, consulte a un dermatólogo antes de seguir usándolo.

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