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Como saber que tipo de cuerpo tengo

Oct 16, 2021
Como saber que tipo de cuerpo tengo

3 tipos de cuerpo femenino

Ahora que tienes tus medidas, utilizarás esos números para calcular la forma de tu cuerpo. Verás que las ecuaciones que aparecen a continuación te permiten utilizar indistintamente las medidas del busto o de los hombros. De este modo, podrás tener en cuenta a las personas que tienen un busto especialmente grande o pequeño o unos hombros especialmente estrechos o anchos. Esto significa que su tipo de cuerpo puede abarcar más de una categoría. Por ejemplo, es posible que te encuentres con una forma de pera si utilizas la medida del busto y con una forma de reloj de arena si utilizas la medida de los hombros. Si este es el caso, deberías tener en cuenta ambos tipos de cuerpo a la hora de comprar y, en última instancia, hacer las compras viendo lo que mejor te sienta. Y recuerde que estos son sólo indicadores, no conceptos rígidos a los que atenerse. Después de experimentar y desarrollar su estilo a lo largo de los años, descubrirá que hay excepciones a las reglas y que muchos artículos variados y maravillosos le quedarán fabulosos.Desplácese hacia abajo para ver qué descripción de la forma se ajusta mejor a su cuerpo y, a continuación, utilice las ecuaciones de Bayou para validar que ha encontrado su verdadera forma.

Cuál es mi tipo de cuerpo masculino

Este artículo ha sido redactado por Nejla Renee. Nejla Renee es una estilista de moda, asesora de imagen y compradora personal con sede en Nueva York. Con más de siete años de experiencia, Nejla se especializa en ayudar a las personas a mejorar sus atributos positivos y a expresar su identidad a través del estilo. Nejla es licenciada en Marketing y Finanzas por la Northeastern University y trabajó en el sector financiero antes de iniciar su propio negocio. Nejla combina su experiencia empresarial con su creatividad personal, su pasión, su agudo ojo para los detalles, su sentido innato del estilo y su gran conocimiento del ajuste y la proporción para ayudar a sus clientes a crear paz y aceptación en torno a su estilo.
Conocer tu tipo de cuerpo puede ser útil para elegir la ropa que acentuará tus mejores rasgos. Es fácil determinar tu tipo de cuerpo con nada más que una cinta métrica. Empieza tomando medidas de tu pecho, cintura y caderas. A continuación, utiliza esta información para determinar qué tipo de cuerpo describe mejor tus medidas. Sea cual sea tu tipo de cuerpo, recuerda que hay muchas formas y tamaños y que todos los cuerpos son hermosos.

Test del tipo de cuerpo

La forma en que crecemos y nuestro aspecto se define no sólo por lo que comemos, lo que hacemos y dónde vivimos. Uno de los principales papeles en la formación de nuestra apariencia lo juega la genética. Por eso, algunas personas son capaces de atiborrarse de comida basura y postres y seguir estando delgadas, mientras que otras no tienen más remedio que hacer dieta toda su vida. Tu tipo de cuerpo depende en gran parte de la genética (3). Cada tipo es diferente y requiere diferentes enfoques de pérdida de peso o técnicas de aumento de peso. Por ejemplo, la dieta del endomorfo (4) es muy distinta de la del ectomorfo. Por eso, antes de empezar un plan de alimentación, o un programa de entrenamiento, es importante averiguar cuál de los tres tipos de cuerpo existentes es usted. Y es entonces cuando este test de tipo de cuerpo viene al rescate.
Comprueba tus respuestas y cuenta cuántas «A», «B» y «C» tienes. Si tienes más respuestas «a» – eres un endomorfo, más bs significan que tu tipo de cuerpo es mesomorfo, y la «c» predominante muestra que tienes un tipo de cuerpo ectomorfo.
Una persona que tiene un tipo de cuerpo endomorfo posee huesos gruesos, hombros más pequeños, extremidades más cortas, más grasa corporal y masa muscular. El cuerpo de este tipo almacena los alimentos «ricos en carbohidratos» en forma de grasa en lugar de quemarlos. Por ello, los endomorfos son propensos a ganar grasa en la parte baja del vientre y las caderas y les resulta más difícil perder peso. El tipo de cuerpo endomorfo se caracteriza por una figura redondeada y con curvas. Para las personas con este tipo de cuerpo el entrenamiento de fuerza va a ser la herramienta más eficaz para perder peso (2).

Endomorfo

Algunos tienen una complexión relativamente grande con grasas notables en algunas partes del cuerpo, mientras que otros tienen una complexión pequeña con piernas y brazos largos y delgados. Algunas personas ganan o pierden peso rápidamente; sin embargo, otras tienen problemas para controlar su peso o no lo ganan.
Si quieres conocer tu tipo de cuerpo, puedes ver diferentes resultados buscando en Internet. Sin embargo, el «test del tipo de cuerpo» es una de las fuentes más accesibles y fiables. El test de tipo de cuerpo te hace algunas preguntas interesantes sobre la forma de tu cuerpo, el ejercicio y la nutrición. Si respondes a las preguntas con atención, descubrirás tu tipo. Antes de empezar este cuestionario, te damos una pista sobre los tipos de cuerpo que debes conocer.
En general, hay tres tipos, y la mayoría de las personas tienen uno de ellos: Ectomorfo, Endomorfo y Mesomorfo. Por supuesto, no hay que confundirlos con los tipos corporales de Kibbe, ya que éste analiza todos los rasgos físicos y faciales y la forma de vestir.
Sin embargo, los tipos femeninos suelen presentarse con las palabras Rectángulo o «Plátano», Triángulo o «Pera», Reloj de arena, Reloj de arena superior, Redondo u ovalado, Diamante y Atlético. Pero los tipos masculinos se conocen con los mismos tres términos que se describen a continuación:

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