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Tipos de cuerpo hombres

Sep 24, 2021
Tipos de cuerpo hombres

Tipos de cuerpo hombres

Tipos de cuerpos masculinos de fitness

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Existen tres tipos principales de cuerpo, y conocer el suyo puede ser útil a la hora de planificar una rutina de ejercicios. Ser consciente de las tendencias naturales de tu cuerpo te permite desarrollar un plan de entrenamiento para alcanzar tus objetivos de fitness. Comprender y aceptar tu tipo de cuerpo puede ayudarte a cultivar una imagen más positiva de ti mismo.
Los tipos de cuerpo se suelen clasificar según la teoría del somatotipo, desarrollada por el psicólogo Dr. William H. Sheldon en la década de 1940. La teoría del somatotipo separa a las personas en tres categorías diferentes en función de la propensión de su cuerpo a ganar peso, a mantenerse delgado o a tener una forma muscular y atlética.

Tipos de cuerpo de los hombres

Antes de ir a tu rutina semanal en el gimnasio o salir a correr, debes saber que existen diferentes tipos de cuerpo masculino y cómo pueden afectar a tu crecimiento muscular. Saber qué tipo de cuerpo masculino tienes te permite tener un cuerpo más saludable, y cambiar tu rutina para disparar tu tipo de cuerpo podría ayudar a lograr una mejor tonificación del cuerpo. Aquí hay algunos datos para conocer mejor tu tipo de cuerpo para quemar más eficientemente la grasa del vientre.
Hay tres tipos de cuerpo: Ectomorfo, Mesomorfo y Endomorfo. Los tipos de cuerpo de los hombres se diferencian notablemente con sólo observar su aspecto exterior. Empecemos por explicar el Ectomorfo. Una persona con un cuerpo ectomorfo es muy delgada, con rasgos de dedos largos y delgados y otras extremidades. Las personas con este tipo de cuerpo tienen una musculatura magra, lo que hace que les resulte difícil ganar músculo.
El tipo de cuerpo Mesomorfo es un tipo de cuerpo atlético, que la mayoría de los hombres desearían tener. Son capaces de ganar músculo con facilidad, ya que tienen una buena masa muscular, y también les resulta fácil perder la grasa del vientre. Ganan grasa con más facilidad que los ectomorfos, pero con su piel gruesa y su masa muscular, siguen teniendo un buen aspecto. Los cuidados corporales de los mesomorfos son fáciles, ya que son genéticamente musculosos y tienen una buena postura.

Formas del cuerpo gimnasio masculino

Gastar miles de dólares en un guardarropa de alta calidad no te hará estar a la moda, con estilo o te ayudará a lucir bien si no sabes qué ropa debes adquirir y cómo debes usarla para sacar el máximo provecho de los atributos naturales que tiene tu cuerpo.
Debes aceptar tu cuerpo tal y como es y vestirte para acentuar las zonas más atractivas, al tiempo que ocultas los aspectos de tu complexión que son menos deseables. Sólo entonces sabrás qué prendas elegir para tu armario y entrar en la cuarta dimensión del esplendor sartorial.
A lo largo de la vida, lo más probable es que tengas cada tipo de cuerpo en algún momento de tu existencia, así que te ayudará conocer todo sobre cada uno, identificar qué forma te define mejor y aprender las reglas para vestirte de forma elegante o informal para saber cómo poner tu mejor cara.
Lo hemos dicho antes, pero vale la pena repetirlo: Es mejor gastar la mitad en ropa y utilizar el resto en un buen sastre que gastar todo el presupuesto en la propia ropa. Un sastre conoce los tipos de cuerpo y es un mago de la tela. Cualquiera que sea la forma de tu cuerpo, si te tomas en serio la forma de vestir, ten un buen sastre al que recurrir.

Calculadora de tipo de cuerpo masculino

Compras cuidadosamente la ropa, pieza por pieza. Te ocupas de copiar los colores y el estilo. Y después de todo ese esfuerzo, te pruebas tu nueva ropa y te das cuenta de que no te pareces en nada al de la foto.
La mayoría de los hombres están predispuestos a ser más grandes alrededor de la cintura y las caderas en relación con la parte superior de su cuerpo, especialmente a medida que envejecen. Esto crea una forma triangular natural con la base en la cintura y la punta en la cara.
Tener una forma de cuerpo triangular no significa estar en mala forma, pero supone un reto a la hora de encontrar ropa que haga que todo el cuerpo parezca proporcional. La mayoría de la ropa masculina está diseñada con el efecto contrario: ancha en la parte superior y más estrecha en la cintura.
Tu pecho y tus hombros bien desarrollados son significativamente más anchos en comparación con tu cintura y tus caderas. Probablemente pases horas en el gimnasio cada semana para conseguir una envidiable masa muscular. Las agitadas sesiones de entrenamiento en el gimnasio dan como resultado unos hombros y muslos acentuados y una cintura estrecha.
¿Qué debes llevar si eres musculoso? Usa ropa ajustada que reduzca el desorden visual y resalte las líneas limpias y afiladas de tu torso. Añade volumen a tu recortado vientre y a la parte inferior del cuerpo mientras equilibras las proporciones de tu bien desarrollada parte superior.